Saison 1 – #7 le microbiote
Au sommaire cette semaine, le thème principal vous éclairera sur le microbiote, appelé, communément, la flore intestinale.
Ce sujet fait beaucoup parler de lui car il a été établi que le microbiote intestinal est impliqué dans de nombreux processus.
Au-delà de la régulation de notre digestion, il intervient dans la réaction au stress. Il est donc sensible aux émotions.
Il est maintenant appelé notre deuxième cerveau.
Dans la rubrique des Aliments qui nous soignent nous aborderons la tempérance alimentaire soit le juste équilibre de nos besoins de nourriture.
Et pour je vous proposerai un conte ZEN extrait du livre d’Henri Brunel : « Les plus beaux contes Zen ».
Petit plus
Site internet :
Livre :
« Le charme discret de l’intestin » de Giulia Enders- Editions
Livre :
« Les plus beaux contes Zen » d’Henri Brunel – Editions Calmann-Lévy
